La importancia de fortalecer el autocuidado y bienestar físico y emocional llevó a la Dirección de Acompañamiento al Éxito Académico (DAEA), a cargo del magíster Cristian Alvarado, a desarrollar un taller dirigido al personal académico y administrativo de la UArtes, el cual también contó con la participación de un grupo de estudiantes interesados.
Se denominó “Bienestar físico integral: Prácticas de ergonomía, respiración y liberación muscular” y desarrolló en la terraza de la Biblioteca de las Artes. Terapistas especializados en el tema dieron el taller y durante sus jornadas trabajaron en la práctica con micropausas activas, técnicas de respiración, ejercicios de liberación muscular y la incorporación de hábitos saludables en la rutina laboral. Realizaron, asimismo, sesiones de valoración a participantes con molestias y afectaciones musculoesqueléticas asociadas, como lumbociatalgia, rectificación, esguinces, acortamiento de isquiotibiales, entre otras.
Fueron varias las sesiones desarrolladas, indicó a InfoUArtes Giovanna Ricaurte, funcionaria de la DAEA, quien acompañó el proceso. La última actividad programada tuvo lugar ayer, 2 de julio. Agregó que el taller fue una respuesta a las solicitudes expresadas en las capacitaciones que sobre Necesidades Educativas Específicas (NEE) ha venido dictando la Dirección de Acompañamiento al Éxito Académico en abril pasado a docentes, donde se evidenció la importancia de fortalecer el autocuidado y bienestar físico y emocional.
Texto y fotos: con la colaboración de Giovanna Ricaurte/DAEA. Edición: Carmen Cortez/Dircom.